Quel que soit le type d’exercice auquel vous vous livrez tout au long de l’année, qu’il s’agisse de promenades quotidiennes avec votre chien, de séances de gymnastique intensive, de préparation au triathlon, de boxe ou d’autres activités, il est essentiel de porter la bonne tenue d’entraînement. Vous réduirez le risque de surchauffe ou de refroidissement et vous vous assurerez que vous n’êtes pas distrait par ce que vous portez ou ne portez pas au point de ne pas pouvoir vous concentrer sur les tâches à accomplir. Évitez de vous donner des excuses pour abandonner plus tôt ou ne pas commencer. Portez les bons vêtements pour faciliter l’exercice au quotidien. Bien que l’ajustement des vêtements soit un élément essentiel, il y a plus à penser avant d’acheter. Voici quelques éléments à prendre en compte lorsque vous sélectionnez des produits pour vos besoins en matière d’entraînement.
Tenez compte de la qualité et pas seulement des marques
Le marché des vêtements de sport est énorme et continue de croître. De nombreuses célébrités s’intéressent à leurs marques, les grands noms de la mode continuent de se diversifier et de nombreux petits labels indépendants apportent quelque chose de frais et de nouveau sur la table. En raison du niveau élevé de l’offre, il existe une vaste gamme de vêtements d’entraînement de qualité. Il est donc sage de prêter attention aux marques coûteuses et d’examiner la qualité des produits. Ce n’est pas parce qu’une marque connue fabrique un produit que vous en tirerez une excellente usure. De même, des marques dont vous n’avez peut-être jamais entendu parler peuvent créer des offres haut de gamme dont la qualité est bien supérieure à celle de nombreuses autres options. Que vous achetiez des sweats à capuche chauds pour hommes pour les mois les plus frais ou des collants de compression, des shorts d’entraînement, des t-shirts ou d’autres articles, découvrez comment et où les vêtements sont fabriqués. Lisez les critiques en ligne et imprimées, les témoignages, les messages sur les médias sociaux, les réponses aux forums et les articles des anciens utilisateurs de différentes marques et de produits spécifiques. Cette recherche vous aidera à comprendre dans quelle mesure les vêtements sont confortables à porter, s’ils sont faciles à nettoyer et à entretenir et combien de temps ils durent.
Évaluez les matériaux
L’un des éléments clés qui influent sur la longévité et le confort des vêtements d’entraînement est le matériau dont ils sont faits. Avant d’acheter de nouveaux articles, renseignez-vous sur les matériaux utilisés et voyez s’ils sont conçus pour absorber la sueur, par exemple, et rester à l’écart de votre corps pendant les mouvements. Soyez à l’affût des matériaux synthétiques respirants ou des matériaux naturels qui sont plus susceptibles de faire évaporer la sueur afin que vous restiez au frais et à l’aise. Bien que le coton soit souvent considéré comme un excellent matériau pour les vêtements, ce n’est pas le meilleur choix pour les tenues d’exercice. Il absorbe la sueur, garde l’humidité plus près de votre peau et vous causera probablement des problèmes. Réfléchissez également à deux fois avant d’opter pour des vêtements en caoutchouc ou en plastique, car ils augmentent généralement la température de la personne qui les porte. Lorsque vous analysez les vêtements, demandez-vous si vous pouvez les passer à la machine à laver ou au sèche-linge, et si les matériaux vous conviendront si vous avez des sensibilités cutanées.
Pensez à ce dont vous avez besoin pour différents types d’activités
Il est utile d’avoir plusieurs tenues d’entraînement parmi lesquelles choisir en fonction du temps et du type d’exercice que vous prévoyez de faire. Des matériaux et des modèles différents peuvent mieux convenir à diverses activités et rendre l’entraînement plus difficile et plus long. Pour préparer votre garde-robe à plusieurs types de séances, pensez à la quantité de mouvements et d’étirements que vous ferez, à la chaleur que vous aurez, à l’endroit où vous vous exercerez, etc. Par exemple, les cyclistes réguliers voudront des shorts de cyclisme spécifiques avec un rembourrage pour plus de confort, tandis que ceux qui pratiquent le yoga et le Pilates voudront des vêtements plus amples dans lesquels ils pourront bouger librement pour prendre différentes positions. Les coureurs ont besoin de shorts ou de collants de compression bien ajustés à la taille pour éviter qu’ils ne tombent.
La sécurité est un facteur important
La sécurité est un autre facteur à prendre en compte lors du choix d’un équipement d’entraînement. Pour commencer, vous avez besoin de vêtements qui ne sont pas inflammables et qui ne sont pas trop longs ou amples pour ne pas se prendre dans les équipements lorsque vous vous déplacez. Pensez également à la visibilité. Si vous faites souvent de l’exercice à l’extérieur, surtout la nuit, vous devriez acheter des vêtements réfléchissants ou des vêtements de couleurs vives et claires plutôt que des vêtements noirs, gris foncé, marron ou bleu marine. Si vous êtes un coureur de fond, un golfeur, un surfeur, un nageur ou un cycliste, par exemple, et que vous passez des heures à faire de l’exercice à l’extérieur, vous voudrez des vêtements qui protègent votre peau contre le soleil. Ne vous précipitez pas pour acheter les premiers vêtements que vous voyez ou ceux qui offrent les meilleures promotions ou les looks les plus cool. Prenez votre temps pour trouver des vêtements d’entraînement appropriés qui se porteront bien et dureront longtemps et vous offriront la protection, le confort et les autres avantages dont vous avez besoin.